スローセックスは、単なる性行為としてだけでなく、パートナーとの深い絆を体感でき、精神的な充足感が得られる喜びがあります。いつもと違うペースのセックスを試すことで、新鮮な刺激が得られ、マンネリ化を防げる点もメリットです。また、ゆっくりと時間をかけ、コミュニケーションを大切にしたセックスをすれば、お互いの愛情が深まり、より親密な関係が築けるでしょう。

当記事では、スローセックスのやり方やスローセックスにおすすめの体位について、詳しく解説します。

スローセックスとは、射精を最終目標とするのではなく、過程そのものを楽しむことに重点を置くスタイルのセックスです。

スローセックスの特徴は以下の通りです。

スローセックスは、ゆっくりとしたペースで性的な行為を行うことであり、多くのメリットがあります。ここでは、スローセックスのメリットを3つ解説します。

パートナーとより充実した性生活と人間関係を築いていきたい方は、ぜひスローセックスを取り入れてみるとよいでしょう。以下では、スローセックスをする際に意識しておきたいポイントについて、5つ解説します。

スローセックスでは時間をかけてゆっくりとした愛撫を重ねていきます。そのためにはまず、お互いがリラックスした気分になり、心を開くことが不可欠です。適切な雰囲気作りが緊張感やストレスを和らげ、快適な気分へと導きます。

具体的な雰囲気作りの方法としては、以下のような例が挙げられます。

スローセックスでは、キスやハグ、肌をそっと撫でるなどのスキンシップを通して、お互いの体の感触を確かめ合い、愛情を深めることが大切です。

その際、アダムタッチ（優しく撫でる愛撫）を意識するとよいでしょう。アダムタッチとは、性器以外の体の部位をゆっくりと、そっと撫でる愛撫方法です。手のひら全体を使って背中や腕、太もも、お腹などを撫で回します。アダムタッチは、単なる性的刺激ではなく、安心感や親密さを生み出す大切な愛撫で、スローセックスの始まりとしてもよく用いられます。

スローセックスにおいて、愛撫に時間をかけることは非常に重要です。焦らずにゆっくりと愛撫を重ねると、徐々に性的興奮が高まっていきます。性的刺激を一気に与えるのではなく、じっくりと気持ちを高ぶらせていけば、最大限の快感へとつながるでしょう。

ゆっくりと丁寧に愛撫を重ねることは、単に快楽を与えるだけでなく、パートナーへの気遣いや思いやりの気持ちが込められた行為とも言えます。そうした精神的なつながりが、より深い愛を生み出すでしょう。

愛撫の際は、性感帯への直接的な刺激を最初は控え、焦らしを意識することが大切です。例えば、陰核（クリトリス）などの性感帯に軽く触れた後、すぐに離し、違う部位を愛撫することで期待感を高められます。また、舐めるなどの直接的な刺激に加え、息を吹きかけたり、キスをしたりといった間接的な愛撫も効果的です。

焦らしのテクニックを活用すれば、興奮のピークを最大限に引き上げることが可能です。

挿入に至るまでに十分な時間をかけて愛撫を重ねれば、お互いの興奮状態をさらに増幅させられます。

挿入時には、まず浅く挿入した状態で、お互いの反応を確かめることが大切です。その後、徐々に奥深くへと進めていき、お互いが気持ちよくなるポイントを見つけます。途中で引き抜いたり、再び挿入したりと、焦らしを交えながら、絶頂へとゆっくりリードしていくのがポイントです。

また、ゆっくり挿入する過程で、通常の早い動きでは感じ取れない新たな快感スポットを発見できる可能性もあります。男性は女性の反応を確かめながら、ペースを調整することが大切です。

スローセックスにおいて、特におすすめの体位には対面座位、側位、寝バックがあります。以下では、それぞれの体位が持つ特徴やメリットを詳しく解説します。

パートナーごとに好きな体位は異なるので、ぜひそれぞれに合った体位を見つけてみてください。

男性が座り、女性が男性の上に跨るように座る体位です。お互いの表情が見え、目を合わせたり、キスをしたりできる体位です。

下半身は密着しながらも上半身は自由に動かせます。そのため、抱き合ったり、愛撫したりとさまざまなスキンシップが可能です。女性の動きに合わせて、ゆっくりとした動きでピストンすれば、気持ちいいスローセックスができるでしょう。

横向きに体を向け合って抱き合う体位です。上になる人と下になる人の役割を交代しながら、脚を絡めたり愛撫したりして、お互いの体を楽しめます。

体が密着していて動きも制限されるので、ゆったりとした速度でピストン運動を行うのに適しています。お互いの体の反応を確かめやすく、スローセックスにも適した体位です。

女性がうつ伏せに寝て、男性が後ろから抱きかかえるような体位です。男性は女性の背中に体を預けることで、女性は重みを実感でき、抱きしめられている安心感を味わえます。

男性が女性の耳元でささやいたり、キスしたりと、官能的で親密な体位です。ゆっくり動きながら、さまざまな愛撫が可能なため、スローセックスに適しています。

スローセックスを行う際は、精神的にも肉体的にも親密なセックスを目指すため、まずは雰囲気作りが大切です。照明を控えめにしたり、好みの音楽をかけたりと、五感に訴えかける工夫をすることで、雰囲気を高め、お互いの感覚を研ぎ澄ませられます。場合によっては、お酒を少し楽しんでからセックスに進むのもよいでしょう。

また、スローセックスに自信がない方は、風俗で練習してみるのがおすすめです。プロの風俗嬢はお客さんのニーズに応えるのが上手なので、雰囲気作りや愛撫の仕方などのアドバイスもしてくれるでしょう。